頭痛

中医学では頭痛の原因は大きく分けると２つに分類されます。

一つは外部からの刺激（風や暑さ、寒さなど）で、もう一つは内部（内臓など）の不調です。

そして外部と内部の原因はさらにいくつかに分類されます。

１．外感性（外部からの刺激）

①風寒による頭痛

風による刺激と寒さによる刺激が原因でおこる頭痛です。

頭痛以外の症状ー首から背中にかけて痛みが続く、風にあたると

　　　　　　　　　　　　　頭痛が強くなる、発熱、口は乾かない

②風熱による頭痛

風による刺激と暑さなどによる刺激が原因でおこる頭痛です。

頭痛以外の症状ー頭が張った感じがする、または割れそうに痛む、

　　　　　　　　　　　　発熱、風に当たるのを嫌う、顔が赤い、目が赤い、

　　　　　　　　　　　　口が乾き水を欲しがる、便秘、小便が黄色い

③風湿による頭痛

風による刺激と湿気などによる刺激が原因でおこる頭痛です。

頭痛以外の症状ー締めつけられるように頭が痛む、体がだるい、

　　　　　　　　　　　　食欲不振、下痢、小便の量が少ない

食べて治す―感冒のひき始めのような悪寒がある場合は、ネギやにんにくを使った料理で除菌、発汗させましょう。熱っぽさがある頭痛には菊花茶。

2.内傷性（内部の不調）

① 肝陽頭痛

怒った時に頭が一気に熱くなったり、ストレスなどでイライラが過ぎてカーッとなりやすい状態から起こる頭痛のことです。

頭痛以外の症状―緊張すると頭痛が増強、めまい、顔面が赤くなる、

　　　　　　　　　　　　　イライラする、不眠、脇痛

食べて治す―セロリや菊花茶がおすすめです。できるだけ生にちかい物がよい（ただし、月経不順など血液に関する症状がある場合は控えてください）

② 痰湿頭痛

痰湿とは　体質的にやや太めだったり、甘く油っこい物を好んで食べたり、食生活が不規則になったりすると発生します。

頭痛以外の症状―頭が重くボーっとする、胸がつまるような苦しさがある、

　　　　　　　　　　　　　痰が出る　

食べて治す―油っこいものは控えましょう。　　　　　　　　　　　　

③血オ頭痛

外傷の後に血オになったり、また頭痛が他の原因で発生し、それが長期にわたり気血の流れを悪くし血の滞りを起こしてしまった結果 、血オ性の頭痛になる。

頭痛以外の症状―刺すような、頑固な頭痛、痛みの場所は固定されている、

　　　　　　　　　　　　　頭部外傷の既往歴をもつ

④気血両虚頭痛

長く病気をしたり、産後などで体力が落ちてしまったり、過労、暴飲暴食や、なんらかの原因で失血をしてしまった後に起こります。

頭痛以外の症状―弱い頭痛が続く、めまい、疲れると頭痛が増強、

　　　　　　　　　　　　　体がだるい

食べて治す―ほうれん草をゴマ油で炒めたものが養血作用があります。　　　　　

⑤ 腎虚頭痛

先天的な虚弱体質、高齢や慢性の病気によるもの、夜の生活の度が過ぎた時に起こります。

頭痛以外の症状―頭が空になったような感覚の頭痛、めまい、

　　　　　　　　　　　　　腰や膝に力が入らない、耳鳴　

食べて治す―山芋、ウドがおすすめです。擦りゴマ入りのホットミルクもいいです。

咳

中医学では咳の原因は、頭痛と同じく大きく分けると２つに分類され、そしてそれぞれはさらにいくつかに分類されます。

１．外感性（外部からの刺激）

①風寒による咳

風による刺激と寒さによる刺激が原因でおこる咳です。

咳以外の症状ー寒気が強く発熱は軽い、無汗、鼻水、薄く白色の痰、頭痛、

　　　　　　　　　　　鼻がつまる、または透明で薄い、関節痛など。　　　　　　　　　　　

②風熱による咳

風による刺激と暑さによる刺激などが原因でおこる咳です。

咳以外の症状ー発熱が主で寒気は軽い、黄色く粘稠な痰、口が渇く、

　　　　　　　　　　　のどの痛み、熱感、頭痛、発汗など。

③燥邪による咳

乾燥による刺激などが原因でおこる咳です。

咳以外の症状ー　無痰あるいは少量で粘っこい、切れにくい黄色い痰、

　　　　　　　　　　　　鼻孔やのどの乾燥、咽喉のかゆみや痛み、

　　　　　　　　　　　　甚だしければ胸痛を感じる。

④暑湿による咳

暑さや湿度などによる刺激が原因でおこる咳です。

咳以外の症状ー　粘っこく多量の痰、身体が重だるい、胸苦しい、

　　　　　　　　　　　　汗が多いが発汗しても熱感が軽減しない、頭重、

　　　　　　　　　　　　口が渇くがあまり飲まないなど。

2.内傷性（内部の不調）

①肺熱による咳

咳以外の症状―痰は黄色く粘っこく少量、口が渇く、発熱、呼吸困難、

　　　　　　　　　　　のどの痛み、胸苦しい、便が硬いなど。

② 肺燥による咳

咳以外の症状―空咳、無痰、鼻腔やのどの乾燥、かすれ声、

　　　　　　　　　　　咳嗽をすると胸痛がおこることもある。

③痰湿による咳

咳以外の症状―痰がのどに絡むために咳が出る、白色で多量の痰、

　　　　　　　　　　　痰を喀出すると咳嗽はやむ、食欲不振、、悪心・嘔吐、

　　　　　　　　　　　顔や足のむくみ、胸や腹が脹って苦しいなど

④脾虚による咳

咳以外の症状―白色で喀痰しやすい多量の痰、顔色が白くむくむ、

　　　　　　　　　　　息切れ、倦怠感、食欲不振、食後の腹脹、泥状便など。

⑤ 肺気虚

咳以外の症状―力のない弱々しい咳、薄い痰、息切れ、顔色が白い、

　　　　　　　　　　　自汗、風邪をひきやすく完治しにくいなど。

⑥肺陰虚

咳以外の症状―空咳、かすれたような咳をする、粘っこく少量の痰、

　　　　　　　　　　　口やのどの乾燥、痰に血が混じることもある、痩せるなど。

⑦陰虚火旺

咳以外の症状―空咳、かすれたような咳嗽をする、粘っこく少量の痰、

　　　　　　　　　　　口やのどの乾燥、痰に血が混じることもある、痩せ細る、

　　　　　　　　　　　午後に熱が出る、寝汗、手足や胸がほてる、

　　　　　　　　　　　口が渇くがあまり飲まないなど。

⑧腎陽虚

咳以外の症状―咳に呼吸困難を伴う、

　　　　　　　　　　　呼吸困難についで咳がおこるようになる。

　　　　　　　　　　　へその下から気が上逆するような感じがある、

　　　　　　　　　　　泡沫状の薄い痰、息切れ、顔色が白くむくむ、

　　　　　　　　　　　手足の浮腫、動いたり冷えると症状が悪化する、

　　　　　　　　　　　咳が強いと尿を失禁するなど。

⑨肝火犯肺

咳以外の症状―ストレスを感じると悪化する、粘っこく吐き出しにくい痰、

　　　　　　　　　　　のどに異物感があり咳嗽をしてもとれない、熱感、

　　　　　　　　　　　口渇して多飲（冷飲を好む）、イライラ感、怒りっぽい、

　　　　　　　　　　　呼吸困難など。